Wellbeing

Wellbeing erbjuder handfast vägledning mot ett rikare och hälsosammare liv. Boken förespråkar en helhetssyn på hälsa och friskvård som är ny och som omfattar ande, själ och kropp. Boken hjälper läsaren bl a att hitta nya sätt att koppla av och hämta kraft ur leken, hela och fördjupa sina relationer, vårda sin kropp, låta arbetet få lagom stor plats i livet och förhindra utbrändhet, få ett rikt och spännande andligt liv. Wellbeing visar också på möjligheten att växa genom kriser och förluster, sambandet mellan sex och välbefinnande och hur vår hälsa påverkas av hur vi utformar våra könsroller. Boken är som en verktygsbox där redskapen är checklistor, konkreta råd och praktiska övningar.