Öppna när – en handbok för att hantera livets motgångar (e-bok) av Julie Smith

5 av 5 i betyg, BRILJANT!”Författaren beskriver utomordentligt väl hur människor kan lära sig att manövrera livets berg- och dalbanor, tillvarons upp- och nergångar, på ett sätt som förbättrar det psykiska måendet. () … ett nöje att läsa.”   Maria Fridstjerna, (BTJ-häftet nr 3, 2023) om Varför har ingen berättat det här för mig?Ny bok av den internationellt bästsäljande författaren av Varför har ingen berättat det här för mig?, nu översatt till 42 språk.Öppna när … är en bok fylld med stöttande råd för människor i sina mest sårbara stunder. Med sin varma och kliniska expertis delar Julie Smith med sig av de ord vi behöver höra i tider av kris eller självtvivel, ger läsarna hopp och påminner oss alla om att vi inte är ensamma.Hur mycket man än förbereder sig och utvecklas, kommer det svåra stunder i livet som är tunga att möta och där man känner sig ensam. I sådana stunder behöver man någon som finns där, som tar tjuren vid hornen och ger konkreta och stöttande råd för att komma vidare.Varje kapitel, som handlar om konkreta situationer, inleds med ett stöttande brev som erbjuder stöd och bekräftelse. Efter det ger Julie Smith olika verktyg för att konstruktivt ta sig an situationen, och för att komma vidare. Kapitlen avslutas med en behändig punktlista med viktiga saker att komma ihåg och ta med sig.Julie Smith har över tio års erfarenhet av klinisk psykologi och var den första i yrkeskåren att använda TikTok för att sprida insikter om terapi. Utöver sin egna privata klinik har hon satsat på att sprida högkvalitativa och kostnadsfria utbildningsvideor som är tillgängliga för alla. I dag har hon över 4 miljoner följare och hennes videoklipp har nått över en halv miljard visningar över olika plattformar. Julie har deltagit i två BBC-filmer och varit med i bland annat Good Morning Britain och CNN International och blivit omskriven av Women’s Health, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail och CNN. Hon bor i Hampshire, England, med sin man och tre barn. Hennes första bok, Varför har ingen berättat de här för mig?, översattes till över 40 spåk och blev en megasuccé.