Kohti myötätuntoista mieltä (e-bok) av Mari Juote

Kohti myötätuntoista mieltä – Itsemyötätunnon voimaa työhön ja arkeenopastaa itsemyötätunnon taitojen vahvistamiseen. Näitä taitojatarvitaan sekä työelämässä että arjessa etenkin silloin, kun jatkuvatvaatimukset tai kuormittavat tilanteet synnyttävät riittämättömyyden jaepävarmuuden tunteita.Itsemyötätunto lisääkykyä nähdä itsensä hyväntahtoisesti ja arvostavasti. Se ohjaa löytämääntasapainoisen asenteen vaikeisiin kokemuksiin ja tunteisiin. Se saamyös kysymään, kuinka asettaa viisaasti rajoja ja saada tilaa asioille,jotka ovat itselle merkityksellisiä. Myötätuntoinen suhtautuminen itseenvälittyy myönteisesti myös muille jaettuna ymmärryksenä ja empatiana.Kirjoittajillaon yli kymmenen vuoden omakohtainen kokemus itsemyötätunnon teemaanohjaamisesta ja sen soveltamisesta yksilöiden ja ryhmien kanssatyönohjaajina ja psykoterapeuttina. He ovat myös kouluttaneeterityisesti sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaisia tähänteemaan.Kirja sisältää lukuisia harjoituksia, joilla jokainen aiheestakiinnostunut voi kasvattaa itsemyötätunnon taitojaan. Teos toimii myöskäsikirjana ammattilaisille, jotka ohjaavat muita näiden taitojenpariin.